Жить здорово! Скандинавская ходьба — полезная прогулка.(04.10.2017)

Жить здорово! Скандинавская ходьба — полезная прогулка.(04.10.2017)

Описание

При скандинавской ходьбе с палками задействуется около 90% мышц человека и тратится на 30-50% больше калорий, чем при обычной ходьбе. О том, как подобрать высоту палки в зависимости от желаемой нагрузки и как правильно ходить, рассказывает чемпионка мира по фигурному катанию Ирина Слуцкая, которая организовала в Подмосковье курс скандинавской ходьбы.

Полный выпуск смотрите здесь
https://youtu.be/PchwMM8lNyw

Жить здорово! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Жить здорово! — Про жизнь https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS18t8sXj7bny5wn0UMnaGHc
Жить здорово! — Про едуhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS39XzweaL-Ao2rX5Ku8hjLH
Жить здорово! — Про медицину https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Жить здо́рово! — Про дом https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Здоровье https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t
Жить здорово! Лучшее за неделю. https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0_KnIwSAUSYKGn187xYtdJ
Здоровье. Сбрось лишнее https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS183iGqg6lpw8w-SooLWMUH
Жить здорово! Самые яркие моменты сезона https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2SvZJpDlxJcwodDsOT73oJ
Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни. https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS03VFdRwVzrAGOUG2ayrPqc
Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV
Жить здорово! Рубрика «Три теста» https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0vf2eexpry4LJtt4J1diD3
Жить здорово! Мифы и правда https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ
ЗдоровьеДмитрий ШубинЕлена МалышеваГерман ГандельманИрина Слуцкаяведущиймедицинаврачздоровьеведущаяболезньфигуристкаходьбаспортивная ходьба

Отзывы

pavel agishev
pavel agishev 20-05-2020 09:38
пришла на каблуках демонстрировать ходьбу, фейспалм
Ольга Власкина
Ольга Власкина 19-02-2020 11:18
Даже ремешок не одели на руку правильно!)))
Женский по(д)ход
Женский по(д)ход 25-11-2019 09:35
Это же трекинговые палки от Декатлон! С ними ходят под тяжёлым рюкзаком. И смысл в другом. Для скандинавской рукоять изогнута, и петля полуперчатка.
УКРАЇНЕЦЬ
УКРАЇНЕЦЬ 19-11-2019 21:57
Гипертоникам с шейным остеохондрозом скандинавская ходьба противопоказана.Для них только обычная ходьба, но не менее 5 км. в постоянном ритме, три шага — вдох, три шага — выдох.Никаких ускорений и бега.
Evgeni Alexeev
Evgeni Alexeev 17-09-2020 02:12
Какой бред!
Dina Gailuma
Dina Gailuma 05-10-2018 19:41
Фейк чистой воды.
Скандинавская ходьба в Кривом Роге
Скандинавская ходьба в Кривом Роге 27-09-2018 18:55
Ужасная техника ходьбы! Жаль её учеников
Stop карьер в Полушкино!
Stop карьер в Полушкино! 31-01-2020 05:47
комод на льду
Юрий Корнеев
Юрий Корнеев 27-11-2019 05:25
А в самих то скандинавских странах знают о наличии «скандинавской ходьбы»? ))
Елена мозолевская
Елена мозолевская 12-01-2019 11:31
Почему то все ее ученики идут со сжатыми кулаками. Это неправильно.Почему то нет темляков правильных. Как отпускать палку? Она же улетит? Техника не правильная.
Iryna Sushko
Iryna Sushko 21-07-2018 15:34
и это человек имеющий 10 школ!?мне жаль тех кто ей поверил и потратил денег.Она технику совсем не правильно показала,я не говорю уже о трекинговых палках..как ее отпустить если палка просто падает на петлю!?для правильной техники нужен темляк и ручка другая.Ведущая вообще ляпнула мол нет в палке острия если оно есть под сапожком.
Мария Феникс
Мария Феникс 02-02-2019 20:57
Можно ли ходить на палках при боли в тазобедреном суставе? Прошу кого то ответить! Благодарю!
Школа Северной Ходьбы Nordic Walking Формула жизни
Школа Северной Ходьбы Nordic Walking Формула жизни 09-11-2017 16:07
Если разговор о Скандинавской Ходьбе!!!??? А палки трэккинговые???!!!
Bohrer Schlagen
Bohrer Schlagen 19-02-2020 13:40
По-любому грант (деньги налогоплательщиков) осваивают (к гадалке не ходи): у самой (2:41 тимляк на палках виден более правильный — может сама и соображает как надо ходить с палками, т.е. сознательно дурит), но у других всё [мат] — жертвы — или массовка; увы, жаль на основном телеканале видеть такой фуфел… Люди кто хочет ходить скандинавскинордически — прошу — почитайте (хоть бы на википедии), как это делать правильно и живите долго и счастливо!
Liliya Pirumova
Liliya Pirumova 09-03-2019 02:38
Малышева дайте пожалуйста ответ — как правильно ходить/в коментах один одно говорит другой другое — где правда