Здоровье за компьютером. Мои эргономические стулья

Здоровье за компьютером. Мои эргономические стулья

Описание

Коленный стул, стул балансир. Поговорим о эргономике и здоровье спины. Смотрите обзор моих эргономических, ортопедических стульев!

— Купить коленный стул в России: https://goo.gl/bjdrmC
(при заказе стула сообщите менеджеру кодовое слово «Яковлев» и получите чехлы в подарок!)

— Купить ортопедический стул на Amazon http://amzn.to/2dvdlkP

РЕКОМЕНДУЮ: → Мой подкаст о здоровье гиков: http://yakovlev.podster.fm/3

Мой другой канал: https://www.youtube.com/user/kaknamtam
Ссылка на подкасты: http://yakovlev.podster.fm/
Подписка в iTunes itpc://podster.fm/rss.xml?pid=81
Блог: http://yakovlev.pro

СМОТРИТЕ В ВЫПУСКЕ «Здоровье за компьютером. Мои эргономические стулья»:
— О моем подкасте Здоровье гиков
— Про мои болезни: Бурсит локтевого сустава, синдром запястного канала, тунельный синдром, боли в суставах пальцев, глаза, позвоночник, стулья и осанка Ссылка на подкаст об этом: http://yakovlev.podster.fm/3
— К чему приводит не правильное положение за комьютером
— О шейном остеохондрозе
— Застойные проблемы в области таза, геморой, хронический простатит
— Как появилась идея коленного стула.
— История создания коленного стула
— Как выглядит ортопедический коленный стул
— Как сидеть на коленном стуле, йога стул
— Сколько стоит коленный стул
— Купить коленный стул в России: https://goo.gl/bjdrmC
— Купить ортопедический стул на Amazon http://amzn.to/2dvdlkP
— Нужна ли спинка ортопедическому коленному стулу
— О столах Ikea с регулируемой столешницей
— Стол БЕКАНТ от Ikea http://www.ikea.com/ru/ru/catalog/products/S29006346/
— Плюсы и минусы коленного стула
— Второй стул SpinaliS Hacker http://www.spinalis.si/
— Стул балансир или стул на шарнире
— Принцип сидения на шаре
— Стул с пружиной, шарнирный стул
— Мой отзыв о стуле Спиналис
— Как избавиться от проблем с болями в пояснице
— Стулья седла
— Плюсы стульев Salli
— Советы для здоровой спины


➡️ Instagram
https://www.instagram.com/ilyayakovlev/

➡️Facebook
https://www.facebook.com/yakovlev.pro

➡️Тренинги Ильи Яковлева
https://ilyayakovlev.ru/
стульяколенный стулэргономический стулортопедический стулздоровье спиныостеохондрозпозвоночникздоровье за компьютеромболи в спинеболи в позвоночникеосанкайога стулстул балансирбаланс стулкак сидетьгде купить коленный стулстолы Икеястул с пружинойстул с подвижным сиденьемсидение на шарешарнирный стулстулья седластул седлостульяправильная осанкапроблемы с осанкойсидим ровно

Отзывы

Игорь Ростовский
Игорь Ростовский 04-10-2017 20:38
Ты прав !!! Я водитель дальнобойшик таскавший фуру 43 года Когда длительное время проводишь за рулём в паху у нас находятся клапана кровенных сосудов и получается мы сидя не в правильном положении их пережимаем тем самым ограничиваем доступ крови в конечности У меня это всё закончилось ампутации ноги Не пренебрегайте своим здоровьем !!! Для этого я и пишу этот комментарий что бы других не постигла моя учесть Вставайте и ходите, приседайте каждый час Не засиживайтесь и выбирайте правильное положение сидя хоть за рулём .хоть за компьютером
Mad Max
Mad Max 05-04-2020 09:40
Начало видео на 3:27
ed
ed 12-06-2019 07:37
Можно смотреть на скорости 1.5
Алексей Зимин
Алексей Зимин 19-10-2016 19:55
Илья, спасибо, видео как всегда сделано супер профессионально! Приятно смотреть
Freedom Bibihigher
Freedom Bibihigher 30-06-2020 02:47
Спасибо большое! Это очень важно!!!
Romanio Amd
Romanio Amd 28-02-2021 14:50
Я делаю из йоги специальные упражнения так как много сижу.
s.q. lap
s.q. lap 06-02-2020 08:24
с точки зрения перерывов — коленные стулья самые лучшие наверное, долго за ним не посидишь))) мне кажется
Егор Твердохлеб
Егор Твердохлеб 23-02-2018 21:34
полезное видео, спасибо!
Kostyantyn Kryoka
Kostyantyn Kryoka 23-11-2020 10:29
5:08 эта смена ракурса немного криповая
Александр Сердюк
Александр Сердюк 02-04-2018 20:17
Видео понравилось! Спасибо! Посмотрел и ушел на другое видео, вернулся и поставил лайк)! Душевно!
Alex Chelisheff Иммиграция в США
Alex Chelisheff Иммиграция в США 12-04-2019 20:41
Классное видео! Прям моя проблема. Супер видео , спасибо Like!
Wolfich
Wolfich 09-08-2020 06:40
я с коленного чуть не грохнулся когда в магазине примерял. Решил облокотиться на парту / стол впереди и не ожидал что она спереди опускается вниз
Max Svetlichny
Max Svetlichny 01-02-2021 17:39
Можно попробовать , как альтернативу Spinalis фитболл большого размера.
Freedom Bibihigher
Freedom Bibihigher 30-06-2020 02:59
Все, коплю не на айфон а на стул 🤣 он то мне больше понадобится 🤣
Грибок Осенний
Грибок Осенний 30-06-2018 13:45
Илья, где можно такой стул купить в ЕС ? вы брали в икее ?
Freedom Bibihigher
Freedom Bibihigher 30-06-2020 02:45
Илья здравствуйте я так хочу приобрести этот стул!!!!!!!!!!!!!!
Maxim Zavrazin
Maxim Zavrazin 02-03-2020 15:39
Вот хочу взять стул седло Gravitonus EZDuo Country за 30к, но что-то сомневаюсь, он твердый, стол который меняет высоту есть… Вы не пробовали спустя 4 года стулья-сёдла?
Юрий Черняков
Юрий Черняков 27-10-2017 08:36
Захотел себе такой стул. Погуглил, увидел цену от 12 до 15 тысяч рублей. Сказать что удивился, это ничего не сказать. Накачал себе чертежей буду делать сам, благо инструмнты все есть.
Руслан Дасаев
Руслан Дасаев 12-07-2017 21:44
Интересное видео!Поделюсь своими наработками в этой теме.Работаю за компьютером стоя/сидя, чередую положения по самочувствию.Есть специальные столики для работы стоя.Это основной момент, а также работа по принципу pomidoro.Во время перерыва делаю упражнения на мышцы ног, таза.и обязательна закачка спины.
Vitaliy Gorbach
Vitaliy Gorbach 05-10-2018 20:32
так в седле ноги-то смотрят почти вниз
Михаил Изчелябинска
Михаил Изчелябинска 06-09-2018 07:53
Про стулья хороший рассказ. <br [мат] в глаза» мысль:
Саморазвитие= личная эффективность= легкое и приятное зарабатывание? )))
Igor Kuznetsov
Igor Kuznetsov 23-09-2019 06:16
спасибо
Александр М.
Александр М. 31-07-2017 07:18
Стулья с упором для коленей (или проще — Коленные стулья) появились в 70-х годах в Европе, когда ученая мысль впервые коснулась эргономики стула.
Леонид Таранов
Леонид Таранов 18-10-2016 16:54
Спасибо, Илья! Видео будто для меня, я как раз доставал вас вконтакте вопросами о стульях)
Уже 2 года сижу на стуле седле единственной компании РФ которая их делает.
Стоит стул в 6 раз дешевле западного аналога, но через полгода сломался механизм регулировки высоты. Что странно, в дешевых стульях он живет много лет. Сидеть правильно мне на нем не понравилось, ощущение будто сижу на «причендалах» 😀
Поэтому я его использую как коленный стул))
Первые полгода уставала спина и только занятия йогой помогли разгрузить и поясницу и достичь комфорта в целом.
В любом случае, мысли вернутся на простой стул — не возникает. Планирую приобрести коленный стул)
Андрей ЕКБ
Андрей ЕКБ 24-05-2017 05:58
Круто! Уже десять лет проблема боли в бедре и ягодице именно и только при сидении. При том, что достаточно двигаюсь и хожу пешком. Причины не известны. Обязательно попробую сменить стулья.
Badyamovich
Badyamovich 06-11-2018 10:43
3 с половиной минуты воды в начале!
Lena Rus
Lena Rus 01-04-2021 12:55
Подскажите, сколько дюймов ваш монитор на столе?
Аэро дюбель
Аэро дюбель 01-10-2017 17:02
Чадов ушёл в Ютуб))
Aer Dun
Aer Dun 29-03-2021 11:59
Илья, а вы много работаете за компьютером? Не знаете, что можете помочь, когда много печатаешь и от этого болят плечи?
Вова Зинин
Вова Зинин 21-11-2016 18:03
Илья, хочу купить коленный стул, вот только вопрос. А не потеет ли попа из-за кожанного покрытия? А то я знаю, когда на обычных стульях сидишь с кожанной обивкой, то потеет немного.
Konstantin V
Konstantin V 12-11-2020 13:36
Все эти новые виды стульев появились сравнительно недавно и не доказали свою эффективность или полезность. Так что все это больше гипотезы. Коленный стул — сажает колени, пружинный — расшатывает поясничный отдел.
Алёна Суркова
Алёна Суркова 28-10-2020 06:44
Очень долго рассказывает, информации на 3мин.
vasvasnag
vasvasnag 08-06-2018 10:56
Как не извращаются, все равно вернутся к форме седла на лошадь
Артем Сергеевич
Артем Сергеевич 09-03-2021 15:16
Брат Вакарчука? О_о
[̲̅И̲̅][̲̅з̲̅][̲̅и̲̅][̲̅П̲̅][̲̅и̲̅][̲̅з̅][̲̅и̲̅]
[̲̅И̲̅][̲̅з̲̅][̲̅и̲̅][̲̅П̲̅][̲̅и̲̅][̲̅з̅][̲̅и̲̅] 09-04-2021 07:43
Ногу сгибаешь, ступню под попу ставишь, и ничего не нужно. Седалище только пожоще нужно
Philip J Fry
Philip J Fry 30-03-2019 13:42
Отличный обзор. Поправка про первый стул. Данный стул был придуман и сделан ещё в 80 е годы в СССР. Была такая передача » Это вы можете» , в которой изобретатели показывали свои ноу-хау. Данную идею украли американцы и первые стулья продавали ещё лет 7 назад. В своё время люди не оценили идею, а теперь вынуждены покупать из-за бугра.
Liudmila Chkhotua
Liudmila Chkhotua 04-01-2017 15:07
Илья, я где-то читала, что на коленном стуле не получается долго работать, пусть даже с перерывами, быстро наступает усталость. Что вы скажете как опытный пользователь этого стула? сейчас ищу себе что-нибудь эргономичное, так как за компьютером провожу не менее 10-12 часов
Aleksandr Bugaga
Aleksandr Bugaga 19-02-2018 08:48
есть коленные стулья со спинкой .
USSR_ APTuCT
USSR_ APTuCT 17-07-2019 16:45
Стул такой может и хорош,но не надолго,уроки сделать и.т.д,а для компа физика то может и прекрасна,ну ,а как же откинуться на спинку ножки вытинуть!50×50!Моё мнение!))
Smartstool
Smartstool 21-09-2017 20:06
Каким образом коленный стул восстанавливает осанку https://www.youtube.com/watch?v=LVFMOhW7znQ&t=1s
Klepa Cosmo
Klepa Cosmo 18-08-2019 15:02
Илья, спасибо Вам за это видео, после него приобрела стул, чуть изучив дополнительно «за и против» в сети. Прошло 8 месяцев и могу резюмировать- это просто невероятно удобно, неописуемо комфортно, элегантно и практично! Это просто буквально «жизнь за компьютером» разделенная на ДО и ПОСЛЕ. Мне хочется на каждом углу кричать- почему я не знала этого раньше, ведь это настолько естественно?! Тело очень счастливо в этой позиции, вся мышечная цепочка выстраивается очень гармонично и это ощутимо. Теперь, иногда садясь по случаю в офисное кресло, ощущается очень большая чужеродность такой позиции и я даже не могу представить каким образов в такой позе и на таком кресле я могла проводить бесчисленное количество часов и это десятки лет. Смотрю с искренним сочувствием на всех, кто вянет в этих креслах не зная об альтернативе. Но я очень надеюсь, что философия коленного стула сможет проникнуть в каждый офис и в каждый дом!

Спасибо Вам еще раз. Кстати, набор чехольчиков действительно вручили, воспринимаю его личным подарком от Вас и рада такой невидимой ниточке- связи! 🙂
Александр Цымбал
Александр Цымбал 25-08-2017 14:52
На колени не влияет данная «посадка»?)
Internet Surfer
Internet Surfer 08-08-2021 12:52
2 лучший стула для осанки
Petro Solodzhuk
Petro Solodzhuk 16-10-2020 19:39
Илья что вы скажете по этому поводу что на видео ???
19emma68
19emma68 03-08-2020 17:59
https://www.youtube.com/watch?v=HG8bj4WENCY Стул-коленник я забраковала раньше, чем увидела этот ролик
женька куликов
женька куликов 29-02-2020 16:36
Посмотрите топовые стулья от фирмы Метта. За 15-20к можно взять ортопедический стул с кучей регулировок.
Daniel7
Daniel7 24-02-2018 16:11
Люди, я нашел в интернете чертежи, купил металлическую профильную трубу 20мм*40мм длиной 4.5 метра по 90р. за метр, мебельный щит за 350р., ППУ вторичного вспенивания за 100р., обивочную ткань за 120р. На балконе напилил профиль болгаркой, просверлил отверстия, зачистил. Поехал в автосервис, где мне за 600р. все приварили. Дома собрал все, обтянул сидушки, закрепил. Вид абсолютно фабричного изделия. Цена на данный момент составила около 1600р., ну пусть 2000р., т.к. купил 5 метров трубы на самом деле. Покраска в камере будет стоить не более 2000р., возможно меньше. Итого максимум 4000 за стул. Кто хочет заморочиться дерзайте. Считаю, что деревянный стул взрослым не подойдет. Сломаете нафиг. Только из металла. Еще учтите. Что если у вас уже болит спина и шейные позвонки, то стул такой вам не поможет. Он возможно предотвращает остеохондроз, но не лечит. К тому же долго на нем сидеть тоже не получится. Будут уставать ноги, той частью, которой упираетесь в упор. Ну и зад все равно устает. Так что я его чередую с обычным компьютерным креслом. И даже в кресле легче сидеть, т.к. есть спинка, а на коленном спина быстро устает. Надо бы видео записать про свой стул.
zservice72
zservice72 22-08-2017 21:36
ну да… ногами не подвигать, позу не поменять, вставать и двигаться одни проблемы… на рекламу и маркетинг похоже, что то не вижу везде таких стульев ))
Kirill K.
Kirill K. 06-10-2016 22:41
Важная тема кстати, серьезная. Я в 23 года при удалённой работе тоже ряд болячек за сидячей работой приобрёл.
Олег Казанник
Олег Казанник 05-11-2018 11:37
Стулья более эффективные, но неудобные. Лично у меня ортопедическое кресло вот такого типа https://kuliksystem.kz/product/jet-2/ Сидеть очень удобно, спину хорошо фиксирует. Так что это вариант более лайтовый для меня)