Скандинавская ходьба: палки не для стариков

Скандинавская ходьба: палки не для стариков

Описание

В нашей передаче мы часто рассказываем о различных видах физической активности и призываем вас всех по возможности заниматься спортом. Спорт бывает самый разный, и для каждого найдется вариант по плечу. Например, в эти теплые весенние дни можно встретить людей, прогуливающихся спортивной походкой с палками в руках. Это называется скандинавская ходьба, а подробнее о ней нам расскажет тренер, вице-президент Эстонского союза скандинавской ходьбы Рене Меймар.
плюскофеканалтвтелевидениеутроэстонияхотьбафитнесздоровье

Отзывы

Ирина Коляда
Ирина Коляда 07-03-2018 18:02
Хожу с палками ,люди ходите будете получать кайф,никогда не думала ,что это так здорово!!!!
micka lubov
micka lubov 10-08-2018 09:41
Как это здорово!!!
лариса парфенова
лариса парфенова 29-11-2018 18:19
перебили мужчину!!!! он начал говорить про ремни для рук и это очень важно!!!!
Ирина Алпаткина
Ирина Алпаткина 12-02-2021 20:29
Руки в локтях не должны сгибаться.работают как маятник.
Андрей Пермяков
Андрей Пермяков 10-01-2018 14:00
Такой модный дедка
Людмила Курочкина
Людмила Курочкина 19-03-2019 14:06
Много услышала полезного,нужного.
HamzeTV
HamzeTV 09-09-2017 15:01
На Майкл Дугласа похож инструктор
Emma
Emma 02-11-2017 19:55
Неправильно озаглавили видео! Надо написать, не только для стариков! А то подумают люди в возрасте, что скандин. ходьба только для молодых!
Olga S.
Olga S. 10-12-2020 12:34
Руки нельзя сгибать!
Михайло Ткач
Михайло Ткач 13-02-2021 14:07
лайк дедуле )))
любовь волкова
любовь волкова 20-03-2018 15:38
Спасибо большое…Обязательно воспользуюсь .
Людмила Петрова
Людмила Петрова 27-09-2020 14:52
Сколько людей столько и мнений.
Alex Serg
Alex Serg 09-01-2018 20:02
очень интересно и познавательно
Ігор Лєдєньов
Ігор Лєдєньов 22-11-2019 07:57
Похож на Тинькова. Может Тиньков его внебрачный сын).
Юрий Сусляков
Юрий Сусляков 03-07-2020 18:28
Ходит неправильно. Рука должна быть маятником
лариса парфенова
лариса парфенова 29-11-2018 18:17
как я люблю эстонцев))) жила несколько лет там!))))
Legasity
Legasity 06-11-2018 19:41
ведущая — балаболка сбила деда и он не рассказал, как правильно надеть перчатки! прикольный прибалтийский акцент )))
Татьяна Горохова
Татьяна Горохова 25-03-2021 18:51
Ведущий воспринимает инструкции со смешком, жаль!
alex belov
alex belov 07-06-2020 13:34
При ходьбе локти не сгибаются Показано не правильно
Валентина Дудина
Валентина Дудина 13-04-2019 13:09
Где вы его нашли?
mila2342
mila2342 23-05-2021 13:23
Подскажу еще секрет: во время спортивной или скандинавской ходьбы используйте специальные аффирмации,которые усиливают результат и наконец просто ВЕСЕЛО:https://www.youtube.com/watch?v=Yg0ow8ytz1E&t=2s
Лариса Ряполова
Лариса Ряполова 28-11-2020 20:18
А у меня после скандинавской ходьбы,стала сильно болеть нога пришлось бросить теперь хожу по врачам а нога не проходит болит уже три года.
ольга терновская
ольга терновская 07-04-2020 20:24
Польза то в чем?
Ernist T
Ernist T 07-09-2018 23:51
кто читает эти комментарии — предупреждаю. приняв это за обычную ходьбу типа легко и просто — я начал ходить по 6 км этими палками — с высокой нагрузкой на руки, с длиной в коэфициент 0.7. через неделю начала барахлить сердце, точнее через 5 дней. в левом ухе слышал биение сердца. было жестко — начал храпеть от переутомления, ноги болят, руки болят, спина болит, всё истощено — а главное миокарда. сердце начало барахлить. для меня пробежать 6 км — воообще легко. то есть я тренирован в меру — но приняв эти палки за ерунду чуть не слёг. ребята надо медленно повышать нагрузку. у этих палок соблазн — типа не сложно — на самом деле сердечная мышца РАБОТАЕТ НАМНОГО сильнее чем просто бег.
Andrej Dell
Andrej Dell 06-02-2020 14:41
А при чем тут литовский, язык. Это называется Normung Walking
Nikolai Potapov
Nikolai Potapov 15-05-2021 10:14
Dddaa..vozmite lipychki po 2kg…i v ryki po 1 kg…
Vpered..10km…
Na fig mne eti….Pppppalki…
Epuchie lyzniki…
Emma
Emma 02-11-2017 19:57
Я живу в Германии. Довольна спортивна.Почти каждый день езжу вот уже почти 9 лет на велосипеде, 1 час-полтора. Недавно купила в народном магазине недорогие палки для ходьбы. И только тогда стала читать и смотреть про палки различного назначения. У меня палки предназначены для ходьбы в городе и на природе. А там ещё были палки для треккинга, т.е. для походов по пересечённой местности и горам.А в большом спортивном магазине я видела большой выбор дорогих палок для скандинавской ходьбы, такие как у вас в видео, может я когда-нибудь куплю такие! Я бывшая лыжница, и для меня совершенно легко было освоить ходьбу с моими недорогими палками(там верёвочки для рук как у лыжных палок ). Мне помогает эта ходьба избегать нагрузки на бедра, одно бедро уже несколько лет побаливает. После такой ходьбы у меня ничего не болит, хожу быстро, палки как -будто меня толкают вперёд, ощущение замечательное! Я даже в магазины хожу с палками, и так быстро хожу везде! Мне 67 лет.
Мария Пивоварчук
Мария Пивоварчук 12-06-2018 14:18
Скандинавская ходьба Мне 79 лет , У меня есть изкревлние костей в ногах болят мышцы . Артрит атроз . Можно ли мне заниматься такой ходьбой ???? С уважением Мария Пивоварчук Испания жду ответ . Досвидания
Salih Belek
Salih Belek 18-01-2018 23:33
jalko vedujeeu ocheni krasivaya a vuglyadit ocheni staro mogla bu stoto s lichom sdelati vedi vseje na televidinii rabotaet
Разиля Сибагатуллина
Разиля Сибагатуллина 01-11-2020 13:59
Красивые кросовки!
Эльза Баледер
Эльза Баледер 10-12-2017 16:05
я не поняла..это ходьба для рук только?
MAXY COM UA
MAXY COM UA 10-12-2020 21:22
Україна!!! maxy.com.ua Інтернет магазин MAXY (МАКСІ) пропонує якісні палиці для скандинавської ходьби та трекінгу. Низькі ціни та акції приємно Вас здивують! 9 років на ринку! maxy.com.ua тел. 0687090909 #maxy, #maxy.com.ua, #скандинавскаяходьба, #треккинговыепалки ,#скандинавскиепалки ,#максі, #палкитрекінгові, #трекінговіпалиці ,#nordicwalking ,#скандинавськіпалки, #вседляскандинавськоїходьби #трекінг, #треккинг ,#скандинавськаходьба, #туризм
В. Т.
В. Т. 26-03-2019 15:31
он двух слов связать не может…..
Garik Tamarian
Garik Tamarian 28-12-2018 09:55
Кто с прожарки??? Есть такие?
Бизнес и здоровье с NSP.
Бизнес и здоровье с NSP. 20-12-2019 05:02
Я была лыжницей, спустя 30 лет решила проверить на себе: что же получается при ходьбе с палками, но без лыж. Сначала прошлась по маршруту без палок, но спортивной ходьбой, с группой ходоков, около 7 км. Я шла намного быстрее. На второй раз взяла палки (специальные) — идти было намного сложнее, поскольку добавлялся толчок рукой, шаг от этого становился шире, но хотелось с ними бежать, а не идти тормозя… В итоге — холодная поясница и перегрев спины — потливость, которой никогда не было раньше- ??? На следующий день заболел коленный сустав, который не беспокоил больше 20 лет. Почему так??? — а потом нашла видеоролик о истории скандинавской ходьбы. Если интересно, смотрите здесь — https://www.youtube.com/watch?v=CanZ0HbXQFs&t=984s Я к тому же врач и о том, что говорит этот специалист — все верно, проверила на себе за 10 занятий. Особенно нельзя ходить так тем, у кого есть проблемы с сердцем. Если палки, то только с лыжами или для того, чтобы не упасть — вместо костылей в реабилитации здоровья.
Svet Fire
Svet Fire 23-06-2021 08:24
Такой замечательный эстонский говор и такая орущая женщина, хочется сказать ей,смени тон,ты не на базаре.
Марічка Шеремета
Марічка Шеремета 03-02-2017 11:30
молодым эти палки не нужны — они и без них бегут на Говерлу бегом (но к сожалению не все)!!! они нужны старикам, которые несут из леса 30-ти килограмовые рюкзаки с грибочками внучатам, … которые лежат на диванчике и смотрят телик