Скандинавская ходьба. Две небольшие ошибки, которые сведут все ваши усилия к нулю. Валерий Жумадилов

Скандинавская ходьба. Две небольшие ошибки, которые сведут все ваши усилия к нулю. Валерий Жумадилов

Описание

Скандинавская ходьба. Две небольшие ошибки, которые сведут все ваши усилия к нулю. Валерий Жумадилов

Техника скандинавской ходьбы.
Типичные ошибки.
Подводящие упражнения для техники.

Вконтакте: https://vk.com/valeryzhumadilov
Facebook: https://www.facebook.com/valery.zhumadilov
Instagram: https://www.instagram.com/valeryzhumadilov

#скандинавскаяходьба #ходьба #ВалерийЖумадилов #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание #здоровье #после50 #силовыетренировки
#беговыетренировки #ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #trackandfield #joging
скандинавская ходьбатехника ходьбыПодводящие упражнениябегтехника бегакак бегатьбег дляспринтлегкая атлетикаправильное питаниевозраст счатьяпобедить возрастздоровьепосле 50силовые тренировкибеговые тренировкиВалерий Жумадиловспортходьба

Отзывы

Valery Zhumadilov
Valery Zhumadilov 13-06-2019 13:05
Скандинавская ходьба. Две небольшие ошибки, которые сведут все ваши усилия к нулю. Валерий Жумадилов

Техника скандинавской ходьбы.
Типичные ошибки.
Подводящие упражнения для техники.

Вконтакте: https://vk.com/valeryzhumadilov
Facebook: https://www.facebook.com/valery.zhumadilov
Instagram: https://www.instagram.com/valeryzhumadilov

#скандинавскаяходьба #ходьба #ВалерийЖумадилов #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание #здоровье #после50 #силовыетренировки
#беговыетренировки #ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #trackandfield #joging
Людмила Сивакова
Людмила Сивакова 30-11-2019 15:35
нуля никак не может быть,ходьба свежий воздух и эмоции уже сами делают своё дело
анна петренко
анна петренко 21-01-2020 20:02
Мне 83 года Хожу с палками ,но не втаком темпе и с собакой .Есть результат .Поэтому буду ходить пока носят ноги С палками ходить легче идет нагрузка на руки Всем здоровья и добра
Вика САРРИ
Вика САРРИ 24-05-2020 18:14
у меня мама взяла обычные лыжные палки, через два месяца увидела как она похудела я подумала, а где валяются мои лыжные палки))))
Ольга Олюнина
Ольга Олюнина 20-09-2020 08:03
В слово сочетании «скандинавская ходьба» для нас, 60+, зачастую главное слово Ходьба!😊
Земфира Лалаооата
Земфира Лалаооата 17-03-2019 03:02
Я думаю любая ходьба полезна! Вне зависимости правильно или неправильно ходишь! Главное движение!. Я хожу зимои на лыжах, а веснои и осенью хожу лыжными палками.
Лариса Токарева
Лариса Токарева 21-12-2018 02:51
В какой отличной форме,мужчина.!Молодец.
Anatolyi Lomakin
Anatolyi Lomakin 01-03-2019 06:41
Автору и комментаторам всем здоровья, больше двигайтесь и получайте от этого удовольствие
Natalija Siebert
Natalija Siebert 21-01-2020 20:34
Полезная информация, красивое видео 😊🍃☘🌲🌿🌳🌳
Baltic Review
Baltic Review 09-02-2019 12:54
Хороший канал как у вас, так и у сына, много полезной информации, спасибо за труд.
Виктория Шадрина
Виктория Шадрина 21-01-2020 03:39
Спасибочки большое! Осталось только получить пендель под задницу и начать заниматься….
Камелия
Камелия 19-09-2020 05:29
Спасибо большое за познавательное видео, успехов Вам 🦋🦋🦋👍👍👍
Alex Cigun
Alex Cigun 02-12-2018 07:51
Палка сзади идёт дальше до выпрямленной руки, после бедра пальцы распрямляются
KIL Karjala
KIL Karjala 14-03-2021 14:55
по поводу второй техники-большой вопрос…зачем вы учите не правильно? и руки , и ноги -всё мимо!
Василий Коломиец
Василий Коломиец 07-02-2019 07:01
Главное, что человек ходит, а как он ходит дело второе
Ксантиппа Ксантиппа
Ксантиппа Ксантиппа 07-04-2019 12:23
Большое спасибо! Уже несколько лет у меня эти палки, а не знала, как их правильно брать.
Virisound
Virisound 12-10-2018 09:54
Сомневаюсь, что бабушки осилят такой темп ходьбы. Просто у нас в лесу только пенсионеры ходят.
Юрий Наумов
Юрий Наумов 19-01-2020 03:00
Если ходьба полезна то почтальоны должны жить вечно.
Ludmila Chebak
Ludmila Chebak 21-01-2020 20:32
Уважаю Вас ! Благодарю за подсказки ! Всем здоровья !
Римма Агишева
Римма Агишева 31-03-2021 12:23
Валерий,спасибо вам.Сколько смотрела роликов на эту тему,этот самый толковый и краткий.
Лада Мира
Лада Мира 22-01-2020 07:34
Хожу с палками очень она мне по душе🤗❤️
Vesta and Gottfried VestGottovi
Vesta and Gottfried VestGottovi 11-05-2019 20:24
Занимаюсь ходьбой 4 года,тренер поляк(друг мужа),когда увидел как в нашем городе ходят был в шоке,я ему очень благодарна за правильную технику,многие думают,что ходьба это очень легко,но это ошибочное мнение.Когда видят мою технику,говорят :вы не правильно ходите!Потому что люди прежде чем то заниматься должны изучить предмет.
Aziri
Aziri 15-03-2019 09:45
Вроде , слышала , что в локте сгибать руку не надо, что она должна прямой быть?
Natalija Siebert
Natalija Siebert 21-01-2020 20:33
Спасибо 🤗поняла,люблю эту ходьбу!👍
Галина Неборская
Галина Неборская 28-01-2019 10:31
Спасибо оооочень познавательно! Давно мечтаю заняться ходьбой!
Евгений Чепайкин
Евгений Чепайкин 14-03-2020 10:47
Познавательно и очень интересно!
Aton Ra
Aton Ra 01-10-2018 10:34
Полностью согласен 👍🏻. Точно так же постоянно встречаю в парке людей которые ставят палки перед собой . Ладно когда это люди очень возрастные и для них палки скорее дополнительная опора. Но большинство просто не задумываются над правильной техникой. А пугать людей приставая к ним в парке с советами не хочется . 🙂 Так что считаю Ваш ролик весьма полезным 🙂
@aida@ S.
@aida@ S. 31-01-2021 19:03
Спасибо!!! Я тимляк неправильно держала и уже думала палки поменять. Оказалось, что все проще простого!
Lе Tе
Lе Tе 13-03-2019 08:05
Спасибо! Коротко, ёмко и очень информативно
Татьяна Толмачева
Татьяна Толмачева 28-01-2019 16:06
Благодарю! Очень доступно!!!
Григорий Фомиль
Григорий Фомиль 29-02-2020 09:43
Спасибо .полезно. лес супер .
Nik Danubir
Nik Danubir 03-04-2021 15:21
Спасибо! Совет насчет темляка очень пригодился. А то долго мучился, не мог настроить и никак не мог понять, почему неудобно. Теперь благодаря вам разобрался. Спасибо!
Стас Стас
Стас Стас 01-10-2018 15:22
Охото попробовать , но пока только вертуально с Вашей помощью. Спасибо за видио !
Геннадий Рассказов
Геннадий Рассказов 01-10-2018 13:19
Спасибо! Очень актуально, как раз задумывался на глубокую осень и на зиму попробовать скандинавскую ходьбу. И пользуясь случаем хочу сказать спасибо за советы , которые Вы мне дали. Вы наверное уже и не помните)))) но это я писал, что болят колени и мне 58) Так вот, сейчас каждое утро ….по 8 км … половина бег, половина быстрая ходьба) И ничего нигде и не болит) Продолжаю заниматься далее)
Татьяна В
Татьяна В 21-12-2018 20:00
Училась ходить с палками месяца полтора.. . Когда вижу, что человек идет более менее, иногда завожу разговор и советую , как правильно . Адекватные люди , говорят спасибо.. Иные же , переставляя палки (как автор ролика вначале) типа, мы сами знаем ….Про бабушек молчу, пусть хоть так ходят, чем с руками за спиной.
Nyusha SMI
Nyusha SMI 01-10-2018 14:39
Ваш ролик надо перед входом в парк показывать!
Liz Lis
Liz Lis 20-06-2020 11:55
Спасибо за видео. Все понятно. Хотелось бы узнать как выбирать палки относительно роста?
Нина Пронина
Нина Пронина 11-11-2019 07:14
Лучше ходить не правильно, чем лежать на диване!!!
Попков Геннадий
Попков Геннадий 20-06-2021 07:42
Молодец, единственный человек показал правильно
Людмила Григорьева
Людмила Григорьева 21-12-2020 09:02
Очень жаль, что Вы показываете технику хождения с палками на локтях. Так и бурсит заработать можно и лучезапястное повредить.
Артем Волков
Артем Волков 14-01-2020 10:03
главное ходить а как ходить это личное дело
Леся Братко
Леся Братко 02-10-2019 19:07
Благодарю!!!
Алко Искусство - рецепты обзоры истории
Алко Искусство — рецепты обзоры истории 18-07-2021 07:13
Спасибо! Интересно
Ирина Антропова
Ирина Антропова 22-04-2020 10:04
Здравствуйте. Как вовремя попалось Ваше видео. На днях заказала такие палочки. По Вашему видео, буду учиться ходить.
Всем счастья и крепкого здоровья! 🤗
Инна
Инна 14-06-2019 08:18
Добрый день, подскажите, пожалуйста, как правильно подобрать длину палок, встречала диаметрально противоположные советы. Смотрю, у Вас палки в пропорции рост- длина палки- гораздо длиннее, чем у меня)) И ещё, на моих Larsen nordic нет темляка, как у вас типа перчаточки, у меня просто регулирующаяся по длине лента.
Ольга
Ольга 10-10-2019 05:45
Вы показали еще самый щадящий для нервов скандинавов вариант. Если бы они увидели, как ходят у нас — они бы лопнули от злости🤣
Валентина
Валентина 30-05-2021 07:54
Главное в СХ–это заставить себя выйти на свежий воздух и быстро пройтись.
ПРОТИВ ШЕРСТИ
ПРОТИВ ШЕРСТИ 01-10-2018 15:23
нормально, полезная информация)
Надежда Ханина
Надежда Ханина 20-01-2020 05:51
Спасибо, очень всё понятно
Юля Пугачёва
Юля Пугачёва 18-12-2019 23:57
В основном ходьбой занимаются пенсионеры- бабули у нас.Но ,чтоб так бегали как вы у них не получается.