Мой Спортивный ИНВЕНТАРЬ для Домашних Тренировок. Как выбрать?

Мой Спортивный ИНВЕНТАРЬ для Домашних Тренировок. Как выбрать?

Описание

———————————↓Развернуть меня↓—————————

Приветик девчонки и мальчишки! У меня собралась небольшая коллекция спортивного инвентаря. Так что пора немного рассказать о моих помощниках и помочь вам в их выборе!

Что я покупала онлайн:
Коврик — [ссылка]
Гантели по 3 кг — [ссылка]
Фитбол — [ссылка]
Эспандер — [ссылка]
Упоры для отжиманий — [ссылка]
Sandbag — [ссылка]

—————————————-­—————————————-­————
Составление индивидуальных программ «TGym Program»
[ссылка]

—————————————-­—————————————-­————

Подписывайся на мой канал! Ничего не пропускай!
[ссылка]

2-й канал (Макияж, уход, влоги)
[ссылка]

Я в ВКонтакте) ——— [ссылка]
Группа TheTGym (ВКонтакте) ——— [ссылка]
Я в Instagram —————- [ссылка]
Таня Чабанец (Facebook) ——— [ссылка]

Всем привет! Меня зовут Татьяна Федорищева и это fitness проект «TGym».
Эффективные! полноценные ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ тренировки для ПОХУДЕНИЯ, примеры ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ, здесь вы найдёте ВСЁ! что нужно для создания ЗДОРОВОГО И КРАСИВОГО тела своей мечты.

Новые видео выходят каждый Вторник и Пятницу.
ПОДПИШИСЬ! что бы не пропустить!
танятатьяначабанецфедорищевафитнесдомапохудетьпитаниеправильноетренировкидевушкатренеркрасиваятренажерныйзалмойспортивный инвентарьдля домашних тренировоквесагантелисборныескакалкадлинаковрикфитболмячгимнастическийутяжелителидля ногхулахупобручдля талииэспандерлентаупоры для отжиманийштангапояс для поясницысендбегкак выбратьсоветыростдля девушкидля доматренажерный зал

Отзывы

Natali Lazovskaya
Natali Lazovskaya 03-12-2015 18:18
Танюша,спасибо за полезное видео! Мне уже за 50,но с удовольствием смотрю тебя,т.к от тебя идёт позитив,доброта,ты всегда ярко и красиво выглядишь и все видеоролики сняты профессионально! Я так думаю,что к этому причастен Дима!
Ангелина Раевская
Ангелина Раевская 05-11-2014 07:54
оох, я сама чуть слезу не пустила)) очень классное видео, советы дельные, мне нравится, когда Танечка так с душой ко всему подходит, спасибо тебе огромное! <3 
Lena Taborsky
Lena Taborsky 28-10-2014 14:32
Наконец-то я узнала про коврик))
Спасибо огромное)))
Алина Макаренко
Алина Макаренко 28-10-2014 15:13
Танюша, спасибо за советы!! Были полезными👍👍👍😊😊😊
Natali Pyatrovna
Natali Pyatrovna 13-05-2018 22:33
Спасибо за такое информативное видео!)))) Наконец определилась с весом гантель для себя)))
Серафима Свирина
Серафима Свирина 28-10-2014 15:34
Очень полезное видео, спасибо, так хорошо рассказываете)
Anya gubedw
Anya gubedw 02-11-2014 15:41
Тебе очень идет так собирать волосы!!!!♥
Natali Lazovskaya
Natali Lazovskaya 03-12-2015 18:20
Кстати,благодаря тебе (ты меня вдохновила) на занятия с эластичной лентой! Купила-занимаюсь насколько мне это под силу!
Анастасия Музычук
Анастасия Музычук 29-10-2014 14:25
Танечка, доброго времени суток!
Очень нравятся ваши видеоматериалы! Спасибо за столь полезную информацию!
А есть ли у вас тренировки в стиле CrossFit? Если нет, то планируете ли снимать?
Aliya Ashim
Aliya Ashim 31-10-2014 16:49
ты на этом видео очень красиво выглядишь)
Alisa Levchenko
Alisa Levchenko 28-10-2014 14:27

Спасибо за видео ! Танечка, а что вы скажете по поводу перчаток для зала ? что лучше купить перчатки или такие лямки ? 
Marie G
Marie G 28-10-2014 20:52
Бывают, кстати, утяжелители, в которых можно вес менять. Там такие кармашки на них из которых можно мешочки с песком вытащить, уменьшив вес утяжелителя, или же наоборот. У меня дома как раз такие:)
Sasha Sovin
Sasha Sovin 28-10-2014 14:02
Классное видео)))
Anea0909
Anea0909 31-10-2014 06:12
Спасибо за видео!! А можно показать упражнения с резинкой, которая как эспандер? Спасибо)
Ольга Преснякова
Ольга Преснякова 29-10-2014 10:49
Очень полезное видео))))
Кристина Кисуля
Кристина Кисуля 13-03-2015 11:53
молодец, все понятно и было интересно смотреть)
Mell Hiroshima
Mell Hiroshima 22-04-2015 08:03
Спасибо ♥
Anya Shcherbakova
Anya Shcherbakova 28-10-2014 15:48
А мне хулахуп нереально помог! 30 мин в день было более чем достаточно) надо снова начинать крутить его, например под видео:)
Booboo J.
Booboo J. 30-10-2014 15:05
Волосы очень красивые)))
Diana Top
Diana Top 28-10-2014 17:19
Металический хулахуп помог мне избавится от боков
Анастасия
Анастасия 01-11-2014 15:55
Татьяна, здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, какое кардио лучше, если у меня работа «на ногах» и я борюсь с варикозом? И какие упражнения вообще лучше при моей проблеме? Заранее буду очень вам благодарна 🙂
The01elena01
The01elena01 31-10-2014 06:37
Здравствуйте, Таня, сделайте, пожалуйста, полноценные тренировки для занятий в тренажерном зале. Занимаюсь по два дня с перерывом тоже в два дня поскажите как лучше строить тренировки при таком графике занятий, спасибо.
Тоня Учаева
Тоня Учаева 28-10-2014 16:17
спасибо за полезную информацию!!
Дарья Симакова
Дарья Симакова 20-01-2016 14:27
кончики скакалки должны доставать до подмышек, если ее сложить пополам
Ксения Александрова
Ксения Александрова 02-11-2014 11:48
Видео классное! По инвентарю у нас даже эспандеры одинаковые они классные, я фитбол просто цвет другой тоже мега тренажер для меня!!! все скакалка, гантельки классно. вот от хула-хупа я лично отказалась и продала, не пошел и тренер мне рекомендовала просто обруч обычный или железный. А вот утяжелители теперь следующие в списке покупок! Спасибо за обзор и комментарии!!!
Lili Shevchenko
Lili Shevchenko 02-03-2015 17:13
Здрастуйте, очень полезное видео. Подскажите пожалуйста, какой фитбол лучше брать. С размерами я поняла, а вот плоский или с шипами. Хочу брать для спины, так как есть проблемы с ней, часто болит и есть невралгия. Вы заикнулись, что шипы для неврологии. Хочу уточнить, какой все же взять. Какой материал мяча должен быть. Спасибо за ответ.
MrArmanika
MrArmanika 31-10-2014 07:26
Встали на скакалочку, на серединку и края ее должны доходить вам до подмышек. Ни больше ни меньше
You Fitness Star - онлайн тренировки
You Fitness Star — онлайн тренировки 07-05-2020 12:06
Выбор инвентаря для домашнего фитнеса не должен бить по карману. Достаточно минимального набора. Спасибо за видео.
Анастасия Полякова
Анастасия Полякова 29-10-2014 14:24
Спасибо за полезную информацию! У меня вопрос — как вы в домашних условиях берете штангу на спину, а затем снимаете? Я столкнулась с такой проблемой, я пока приседаю и выпады делаю со штангой 25 кг ,но после третьего подхода, когда устаю, мне тяжело поднять и снять с со спины штангу (вы занимаетесь, знаете, тот момент когда уже ноги дрожат), поэтому боюсь увеличивать вес. Бросать на пол тоже не вариант, не знаю, что придумать.
Jane Kelly
Jane Kelly 04-11-2014 12:55
Танюша, если можно, сними пожалуйста видео для таких, как я, кто в положении, думаю девушкам будет также интересно, как и мне! Что можно, что нельзя, советы какие-то и т.д. в рамках ПП и спорта, можно и уход. Спасибо!
Любовь Пономаренко
Любовь Пономаренко 17-03-2015 04:30
А если я ровно 155 какой мне нужен диаметр фитбола?
Даша Приходько
Даша Приходько 07-01-2015 11:37
Таня, большое спасибо за такое информативное видео — очень полезное! Хочу подарить мужу ремень и  у меня возник вопрос — какой он должен быть узкий или широкий? У тебя какой?
Sergei Ivanov
Sergei Ivanov 15-03-2017 09:26
надо вам еще купить гимнастический роллер
Юлия Бергер
Юлия Бергер 23-12-2015 20:21
Лучше всего сборные
Elena Sivanich
Elena Sivanich 14-03-2016 08:56
а у тебя какой рост и диаметр фитблота?
Анюта Сухомлин
Анюта Сухомлин 06-02-2016 16:04
Через сколько тренировок нужно добавлять вес?
Елена Вебер
Елена Вебер 24-12-2018 08:58
А гимнастическая палка какая нужна рост170?
Ольга Л
Ольга Л 28-10-2014 17:27
Очень полезное видео. )))
Ремонт Квартиры
Ремонт Квартиры 15-05-2018 19:53
скакать можно не всем))
Sergei Ivanov
Sergei Ivanov 03-07-2019 11:38
посмотрел это видео раз 20
Юлия Машарипова
Юлия Машарипова 01-03-2015 06:55
Хулахуп не помогает для талии, джимфлекстор нужен для этого так как он 3 кг весит) 
Aleksandra Markova
Aleksandra Markova 27-01-2015 12:38
Мне хулахуп очень хорошо талию делал, а потом мне массажист сказал подарить его кому-нибудь, так как [мат] для спины мне((( Я мнительная, поэтому послушалась! Но так иногда хочется опять купить))))
Юлия Бергер
Юлия Бергер 23-12-2015 19:48
мне скакалка вообще не вариант. ибо негде скакать(
Sergei Ivanov
Sergei Ivanov 19-05-2018 08:47
а гимнастическим роллером не пробовали заниматься
AlexaDancer
AlexaDancer 28-10-2014 17:26
мучил всегда этот вопрос,хулахуп крутить на голый живот или можно на майке там,футболке?
Bon fires
Bon fires 06-12-2014 18:39
Ого,ты из Украины 
Jane Kelly
Jane Kelly 04-11-2014 12:50
Танюша, я давно уже являюсь твоей подписчицей, занималась с тобой, были успехи, своей цели я еще не успела достичь, т.к. количество тренировок сократилось из-за смены графика работы, была напряженка сильная, а потом наступила беременность, начала набирать вес, все по нормам, я слежу, чтобы лишнего веса не было, с питанием все нормально, на ночь не ем, не объедаюсь, порции небольшие, все по принципам ПП, мясо, молочка, овощи, фрукты, рыба, масла холодного отжима, орехи. Я хочу возобновить тренировки, но хотела проконсультироваться какие мне можно выполнять комплексы из твоих видео? у меня есть обруч, но мне нельзя, гантельки на 2 кг, нравятся упражнения с салфетками, думаю мне можно. Что ты подскажешь? Если я беременная, это же не значит, что нужно только на диване лежать, я хочу максимально сохранить фигуру, чтобы после родов легче было вернуться в прежние формы=))) 1 триместр, самый ответственный!
EkaterinaS
EkaterinaS 27-02-2015 23:05
Танюа подскажи  пожалуйста, ты  говорила ,что занимаеься иногда на улице, а где  можно заниматься? я например немного стесняюсь  вставать в асану  собака мордой  вниз на людях)) какие  места  подойдут  для занятия ? спасибо)
Karina Popovich
Karina Popovich 10-05-2018 17:03
Кто из 2018?)