► Коврик для занятий: какой лучше выбрать?

Описание

Здесь ►[ссылка] вы можете узнать критерии выбора и заказать коврик для занятий.


В этом видео я даю рекомендации, на что обращать внимание при выборе коврика для занятий. Ведь часто люди жалуются, что больно коленям или дискомфортно лопаткам, когда выполняем упражнения на коврике для занятий на полу, лежа или стоя на четвереньках. Поэтому я решила разобраться, как избежать таких проблем с помощью подходящего коврика для занятий дома.

Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►[ссылка]

Добавляйтесь в группы в соцсетях:
[ссылка]
[ссылка]
[ссылка]
Instagram: [ссылка]

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!
[ссылка]

Поделись с друзьями видео [ссылка] — Коврик для занятий: какой лучше выбрать?
Приятного просмотра #александрабонина
#грамотныйфитнес

Больше полезных видео:

►3 самых вредных упражнения для поясницы в положении сидя и полезная им замена.
[ссылка]

►Самое опасное упражнение для растяжки спины и чем его заменить
[ссылка]

►Как правильно ложиться и вставать при болях в спине? Для упражнений лежа на спине.
[ссылка]

►2 способа встать со стула ПРИ БОЛЯХ В СПИНЕ.
[ссылка]

►7 упражнений ДЛЯ РАЗГРУЗКИ ПОЯСНИЦЫ после рабочего дня.
[ссылка]

►Упражнения лежа на спине — как не навредить себе? ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОЯСНИЦЫ. ЛФК для спины.
[ссылка]

►Мини-комплекс для поясницы в подострый период. Поясничный остеохондроз
[ссылка]

►5 разгрузочных упражнений для поясницы с Александрой Бониной [ЛФК для поясницы]
[ссылка]

►Болит поясница! Осторожно, вредные советы интернета при болях в пояснице!
[ссылка]

►Облегченные упражнения на пресс. Восстановление поясницы
[ссылка]

►БЕСПОКОИТ ПОЯСНИЦА: Как правильно вставать после занятий на коврике
[ссылка]


►Лечебные упражнения при болях в пояснице [Отрывок из урока-3]
[ссылка]


►Как снять боли в пояснице? Болит поясница [Отрывок из урока-2]
[ссылка]

►Почему болит поясница? Боли в пояснице [Отрывок из урока-1]
[ссылка]