Описание
Купить данную продукцию можно в магазине БудОпт [ссылка] или заказать по телефону+38 (098) 609-53-93, +38 (066) 698-97-94, +38 (093) 246-22-24
Вопрос: «Как правильно выбрать коврик для практики йоги?» — часто задается после первых занятий, — осветим эту тему немного подробнее.
Итак выбор своего коврика важен как с гигиенической, так и с энергетической точек зрения. Так как каждая вещь несет энергетику своего хозяина, а часто используемые вещи в какой-то степени уже становятся Вашими атрибутами в повседневной жизни, так выбранный Вами коврик постепенно будет способствовать практике. И дома заниматься на своем коврике, на котором практиковали в группе — так же приятнее)) Что касается критериев качества коврика, то во многом зависит от подхода к практике.
Одним из наиболее важных критериев коврика для йоги — является «липкость», то есть коврик должен иметь хорошее сцепление с полом и кожей. Есть вероятность получить травму или некачественно выполнить асану, если руки и ноги скользят и разъезжаются, либо ковер скользит по полу. Самые «липкие» коврики – сделанные из чистого каучука. Они долговечны и идеально подходят для постоянной практики. Единственный недостаток такого коврика – из-за большего веса по сравнению с другими материалами его не так-то просто взять с собой в поездку.
Чем тоньше коврик для йоги, тем он легче и компактнее, в то же время такой коврик жестче, и хуже сохраняет тепло. Оптимальная толщина коврика 4-5 мм., на таком коврике вы не замерзнете на холодном полу, и не будете испытывать дискомфорт в упоре на колено или перевернутых позах. Коврик для йоги толще уже проигрывает в устойчивости, его можно использовать только при практике на природе. В путешествиях более удобен компактный коврик толщиной 3 мм.
Длина коврика определиться как Ваш рост плюс 10 см – это и будет оптимальная длина для комфортной практики. Обычно в 185 см достаточно для большинства практикующих. Если Ваш рост более 180 см, либо занимаетесь динамическими практиками (аштанга-виньяса-йоги с пробросами тела), лучше присмотреть коврик длинной 200-220 см. Коврики длиной 170см. не совсем удобны, если только вы не ребенок или ваш рост не выше 160 см. Во всех остальных случаях, занятия на таких ковриках приводят к тому, что периодически то ноги, то голова занимающегося оказывается на полу.
В ширину обычно все коврики для йоги – 60 см., этой ширины достаточно для любого человека.
Если вы отличаетесь очень крупной комплекцией, то иногда встречаются коврики шириной 80 см.