Описание
Забирайте бесплатно недельный план тренировок: [ссылка]Коврики бывают очень разные, как по размерам, так и по материалам, и чтобы не промахнуться с выбором, смотрите мой гид по фитнес матам: [ссылка]
Таймкоды:
00:00 Начало
00:28 Подписчик дня
00:39 Зачем нужен фитнес коврик
01:55 О толщине коврика
02:22 Из чего могут быть сделаны фитнес коврики
02:30 фитнес коврики из бамбука
03:00 Йога коврики из хлопка, конопли и джута
03:42 Фитнес маты из латекса и резины
04:23 Йога маты из микроволокон
04:45 Коврики из ПВХ / винила
05:55 Какой коврик выбрать для йоги
07:34 Как выбрать коврик для пилатеса
08:33 Универсальный фитнес мат или какой выбрать коврик для спорта
Название: Как выбрать правильный коврик для фитнеса?
Мои программы:
Программа «Основы» — для новичков в фитнесе, а также для тех, кто давно не тренировался (никогда не тренировался или возвращается в фитнес после беременности) и нуждается в помощи: [ссылка]
Программа «Похудение» для тех, кому нужна помощь с похудением. Для тех, кому больше не интересны диеты и для тех, кто хочет разобраться как работает тело и для тех кто хочет похудеть раз и навсегда. Все подробности здесь: [ссылка]
Программа «Тонус» — поможет привести тело в тонус, при помощи питания и отличных тренировок с гантелями: [ссылка]
ПОЛЕЗНАЯ И ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
Получи £23 для путешествий (даже во время карантина!) – [ссылка]
Приложения и программы для улучшения канала:
Улучшение канала — [ссылка]
Поиск тагов — [ссылка]
Музыка для видео: [ссылка]
Платформа на которой я создаю онлайн-курсы: [ссылка]
Обрабатываю видео в FinalCut Pro
Для видео использую:
LED лампы — [ссылка]
Софт-боксы — [ссылка]
Портативная батарея- [ссылка]
Трипод мини — [ссылка]
Трипод мини для телефона — [ссылка]
Трипод высокий — [ссылка]
Микрофон для камеры — [ссылка]
Микрофон петличка — [ссылка]
Снимаю на: Sony Xperia и iPhone7 Plus
Другие полезные ресурсы:
Biohacking book (книга по биоxакингу) [ссылка]
Пишу сценарии к видео и делаю исследования тут: [ссылка]
Дружим в Инста: [ссылка]
Приколы на ТикТок: [ссылка]
Моя подборка разных важностей: инвентарь, книги, бады [ссылка] (не забудьте “follow”, чтобы получать уведомления о новых добавлениях)
#dreambodyclub #коврик #фитнесмат
Отзывы
Ekaterina Granleese
02-06-2020 06:21
Оксана, спасибо за видео! У меня коврик из натурального каучука фирмы Manduka. Он у меня уже лет восемь, стоил недёшево, но он оправдал все ожидания. Замечательное качество, приятная текстура. Я использую его для всех упражнений, которые я делаю, в том числе йога и пилатес.
Tatyаna L.
01-03-2023 01:21
Для меня важно одно- толщина и «не скольжение» рук и ног. Это легко понять уже в магазине, когда вы со всей силы скользите пальчиками по нему… Вы сразу поймите-где вы грохнетесь через секунду. А на каком вы будете устойчивы. Ну выбирать каждому свое.
Ирина Пудлих
25-09-2021 10:42
Очень подробно и много полезных советов по выбору! Супер! Спасибо
Лариса Смирнова
02-06-2020 08:15
Спасибо за нужную информацию, это было увлекательно и приятно! Хорошего времени суток)
Елена Король
05-07-2020 11:32
Оксана ,спасибо огромное за привет!Сегодня неожиданно его получила,начав смотреть видео))))) Успехов Вам!
Ангелина Роментова
02-06-2020 05:19
Тыыы супер, сразу же купила себе новый коврик, спасибо Оксана тебе за все❤️👏
Kat_MORE
06-06-2020 12:06
Я себе в мае купила мой первый мат. Мне он нужен для фитнеса, упражнений с гантелями и растяжки. Хотела, чтобы он был относительно толстенький, мягкий, красивый (как же без этого? :))) и износостойкий (чтобы не оставалось вмятин).
В итоге нашла себе приятный мат из термопластического эластомера (TPE) цвета марки Ecos ярко-розового цвета. Габариты — 183х61 (мой рост 171, у моего мужчины — 191 — он на этом мате делает отжимания). Пока довольна…
Видео очень полезное… Здорово было бы, если бы ты выпустила серию видео про спорт-инвентарь для домашних тренировок. У меня уже есть фитбол, мат для йоги и фитнеса и наборные гантели. Подумываю еще об утяжелителях, скакалке и резинках (не знаю, как правильнее их назвать).
В итоге нашла себе приятный мат из термопластического эластомера (TPE) цвета марки Ecos ярко-розового цвета. Габариты — 183х61 (мой рост 171, у моего мужчины — 191 — он на этом мате делает отжимания). Пока довольна…
Видео очень полезное… Здорово было бы, если бы ты выпустила серию видео про спорт-инвентарь для домашних тренировок. У меня уже есть фитбол, мат для йоги и фитнеса и наборные гантели. Подумываю еще об утяжелителях, скакалке и резинках (не знаю, как правильнее их назвать).
Елена Иванова
18-07-2021 07:49
Большое спасибо, очень информативно
Nina M
04-06-2020 11:52
Очень актуально, спасибо!)
Нина Панькова
15-06-2022 05:44
Очень приятно слушать
Diana Lee
08-07-2020 10:21
спасибо за видео! очень информативно
анаитасия грушина
31-07-2020 21:08
Подскажите пожалуйста, из какого материала выбрать коврик для занятия фитнесом дома, и что бы не скользил?
Дарія Ричко
04-06-2020 07:58
Спасибо за видео. Если вам очень нравится тот коврик, попробуйте заказать через байера. Обычно они себе берут около 10% от стоимости.
Tatyаna L.
01-03-2023 01:20
Впервые девушка объяснила все верно, четко и без воды. Забыли добавить-что часто мы переплачиваем за БРЕНД. В то время, когда есть аналоги, намного лучше, без названий, брендирования и маркетинга.
shvarzenegger Arnold
03-06-2021 11:59
Получается Eva некачественный? Ищу коврик для занятий фитнесом, растяжки, и сейчас нет возможности вживую пощупать, заказываю через инет
Юлия Снеткова
01-04-2021 11:17
Я недавно купила коврик. После первого применения он так сильно приклеился к полу, что Приподнятыми ковра куски покрытия оторвались.
Без понятия что я сделала не так
Без понятия что я сделала не так
EarthGuard
20-02-2023 14:08
согласен, хорошенько не матернувшись, силовая тренировка не получится)
FATTOHOV
08-11-2020 15:52
*Привет из Таджикистана 🇷🇺🇷🇺🇹🇯🇹🇯 спасибо за такое полезное видео*
не СМОТРЕТЬ !?!
17-02-2021 06:01
Какой стороной коврик нужно положить на пол, а какой стороной вверх?
Что-то С чем-то
28-10-2021 19:23
Какие свойства у коврика из термополиуретана? ответьте пожалуйста!
No Name
28-03-2021 09:22
Стоит ли брать коврик NBR Starfit FB-301
Валентина Антипенко
18-07-2020 08:14
Так они и написали,есть там фтолаты или нет… эх. Будем искать!
shvarzenegger Arnold
03-06-2021 11:54
Такая красивая
Кулагин
30-08-2021 02:13
Оксана, почему вы едва сдерживаете смех ?
Что смешного в вашем детальном, подробном и весьма информативном рассказе ?
Что смешного в вашем детальном, подробном и весьма информативном рассказе ?
Alex G
04-06-2020 17:32
😘❤
💘
💘
Tsslavikut
07-10-2021 13:29
Теперь я знаю всё о мате
Леонид Куприянов
12-01-2023 22:46
СПАСИБО ЗА ИНФУ! НУ, РУССКИЙ МАТ БОЛЬШИНСТВУ ЖИВУЩИХ В РОССИИ СЛУЖИТ ОБЫЧНО С ДЕТСТВА.
Вадим В.
15-11-2020 08:58
бла бла бла ни о чем! без ссылок на покупку.