[Экипировка для Кроссфита]

[Экипировка для Кроссфита]

Описание

Если говорить о профессиональном спорте, значение экипировки трудно переоценить – в нём важно всё: каждый килограмм, важно, какие у тебя кроссовки, какие шорты, важны все виды защиты и различные аксессуары.

Сегодня же мы поговорим о том, как выбрать экипировку новичку в кроссфите, и что для него имеет значение.

Если вы недавно пришли в кроссфит-зал (или только задумываетесь о том, чтобы приступить к тренировкам), вы однозначно можете начать заниматься в той спортивной одежде, которая у вас есть (либо приобрести базовую форму), которая не обязательно должна быть дорогой или ультрамодной, но должна удовлетворять следующим параметрам.

1) Удобство (вам должно быть комфортно и одежда не должна мешать совершать те или иные движения);

2) Безопасность.
В частности, кроссовки должны быть
— на широкой устойчивой подошве
— хорошо вентилируемыми
— универсальными (в которых можно выполнять большое количество движений: бег, гимнастика, работа с отягощениями).

3) Выполнять функцию механической защиты (касание штанги бедер/верхней части тела).

На старте разучивания движений вам не нужно ничего из специализированных вещей и аксессуаров.

По мере того, как вы будете становиться лучше, и уровень тренированности будет расти, вы сможете их добавить (штангетки, кистевые бинты, наколенники), для поддержки и создания компрессии, чтобы обезопасить себя во время выполнения большого количества повторений или при работе с большими весами.

И помните, что зачастую, одежда может быть просто красивой, но эффектная – ещё не значит эффективная. Делайте выбор в пользу второго.
До встречи в зале 😉

#насвязистренером #crossfitflash #кроссфитфлеш #экипировкавкроссфите
Кроссфит УпражненияКроссфитКроссфит ТренировкиЗдоровьеКрасивая фигураБыстро похудетьЗеленоградФитнессКроссфит ФлешКроссфит Москваэкипировка в кроссфите

Отзывы

Alexey Isakov
Alexey Isakov 12-03-2019 08:04
13 минут разговора, вся инфа по кругу и снова по второму-третьему-четвертому кругу + паразитное «аааааа» постоянно. Всю инфу можно уместить в 2-3 минуты.
Андрей Рябцев
Андрей Рябцев 28-11-2020 09:50
Чтобы было 🙁 все об этом говорят. Интересует какой материал лучше, сравнение, рекомендации.
Savelyev Vlad
Savelyev Vlad 12-03-2019 14:11
что-то перестали ваши видео заходить… возвращайтесь к старому лайв-формату.. делайте видео путей достижения (силовых, выносливости, похудения…) просто какие-то фановые видосы.. удачи
MyDavydiv
MyDavydiv 22-06-2020 12:23
Главное чтобы красивое было, понял
bdkrm4
bdkrm4 10-06-2019 08:53
ааа
zhen
zhen 06-08-2019 07:54
аааа эээээ ааааа ээээ