Что В Сумке у Блогера || Моя спортивная сумка || НЕ БОЙТЕСЬ идти в спортзал 🧘🏻‍♀️

4 года назад похудела на 15 кг, занималась дома, до сих пор в том же весе, и с тех пор только дома, реально времени на залы нет. Так что и дома можно добиться результата, главное мотивация себя)

Ну что такого в спортивной сумке блогер, ну всё тоже что у любого человека каторый ходит в спарт зал, не интересно! 🤷‍♀️

Таня, конечно снимайте мотивационные видео, они очень нужны!

СПОРТ ЭТО ТРУД, НО НЕ ВСЕ К СОЖАЛЕНИЮ С НИМ СПРАВЛЯЮТСЯ!!! Танечка, была многим интересна тема, чем из косметики пользуется ваша мама , очень и очень актуальна эта тема,всегда любопытно чем пользуются такие шикарные женщины как ваша мама!!!

С дебютом вас,Татьяна🌸

Спорт это хорошо, но первое время надо заниматься с тренером, что бы не навредить себе, ведь при выполнениях упражнений на тренажёрах много нюансов…

А я стисняюсь пойти в спортзал. Мне кажется там все такие спортсмены до мозга костей и тут я приду, которая даже не знает как к тренажёру подойти. Мне кажется, что все хихикать надо мной будут…

Я не хожу в спортзал, но 3 раза в неделю занимаюсь дома. 3 силовые тренировки и в выходные стараюсь делать пилатес.
Очень интересное видео. Спасибо, Таня.

Я думала это прямой эфир

Спасибо Татьяна.

Я ходила год в зал. Тренера не нанимала,потому что блин стоят как икра в разгар праздников😅 только на элипсе занималась,иногда на беговой ходила. Похудела конечно. Но вау эффекта не было. Ну как бы у меня и особо не было цели супер похудеть,хотела рельефное тело🙈я понимаю что похудеть не достаточно. Нужно силовые тренировки тоже включать. Потом перестала ходить. Уже год. И вот месяц назад,наткнулась на тренировки Хлои Тинг. Ну что я вам могу сказать,это 💣 тело мое вообще не узнать. Я подкачалась,попа подкачалась. Я совестно каждый день(по мимо выходных в челендже) занимаюсь. Я это все пишу к тому,что не обязательно ходить в зал. Можно ооотлично привести себя в порядок дома. На счет мозга полностью согласна. Наш мозг ленив. Нужно брать себя в руки. Я очень рада,что начала дома заниматься. Совсем другие ощущения в теле. Дерзайте девочки💪🏻

В здоровом теле здоровый дух! Танюша молодец!

Да, конечно, рассказывайте, очень интересно.

Добрый вечер, Таня, рассказывайте конечно, какие изменения наблюдаете в себе после йоги, и вообще физических нагрузок, все интересно, и мотивируйте конечно это нужно!!!! )))

Очень хотелось бы от Вас мотивации на спорт 😘😘😘

А можно вопрос не по теме?) какая помада на губах?)

Так интересно с тобой Танюш😘

У меня йога каждый день😊✌да Танюша снимай все про йогу, про басик, про коврики про все. Все интересно

Меня не под каким предлогом не заманить в спортзал, потому что банально я незнаю с какого боку подойти к тренажёрам, один раз с беговой дорожки чуть не улетела, со скоростью промахнулась, больше не пойду…Нашла альтернативу спортзалу: прогулки по зимнему лесу, занятия с лопатой по уборке снега и т.д, летом это сад-огород…

Привет , Танюша ! Твоё мнение считаю честным и объективным .Как тебе элиппс в работе , твои ощущения ? Просто нет возможности ходить в зал , но есть возможность приобрести этот тренажёр для домашнего использования .

А шапочка для бассейна какая???

👍👍👍👍👍

Привет Танюшка

Не слышала, у меня реально нет времени, к сожалению

👍 👍 👍

Добрый день, Татьяна! Сейчас я занимаюсь ЛФК, другой нагрузки нельзя по состоянию здоровья. Хотя я много раз начинала ходить на различные разминки и т.д., но многое делалось не правильно, и приносило мне вред. Так что надо быть в этом деле аккуратней, не правильно сделанные упражнения, чрезмерные нагрузки, всё это очень опасно. ЛФК, кстати, очень хорошая вещь, легкие упражнения, а работают все группы мышц, без вреда для здоровья, и тонус организма повышается! Я начала заниматься ЛФК в реабилитационном центре с инструктором, сейчас занимаюсь дома, купила дополнительно элипсоид-велосипед 2 в 1. Удачи Вам всего хорошего!

Я в зал ещё обязательно таскаю перчатки для занятий, антисептик для рук и бахилы (лень сразу переобуваться), ну и ещё дезик для ног